Coenzym Q10
CoQ10 (Coenzym Q10) treibt die zelluläre Energie für Wohlbefinden und Langlebigkeit an – dank seiner starken antioxidativen Eigenschaften.
CoQ10 ist das einzige fettlösliche Antioxidans, das Ihr Körper selbst herstellt.
CoQ10: Was ist das?
Mitochondrien fungieren als Energiegeneratoren Ihrer Zellen (sie treiben die Energiegewinnung an), wobei das kleine Molekül Coenzym Q10 (CoQ10) ein wesentlicher Bestandteil einer optimalen Mitochondrienfunktion ist.
CoQ10 kommt natürlicherweise im gesamten Körper vor und wird benötigt, um die Energie aus Fetten und Zuckern in nutzbaren Zellbrennstoff umzuwandeln.
Seine Lage in den Lipidmembranen der Mitochondrien ist von besonderer Bedeutung, da Mitochondrien der Hauptentstehungsort freier Radikale sind, während CoQ10 hervorragend darin ist, freie Radikale abzufangen.
Vorteile von CoQ10
Zu den zahlreichen Vorteilen dieses Coenzyms zählen:
- Es wirkt als klinisch bedeutsames Antioxidans der ersten Linie innerhalb unserer Schutzmechanismen gegen übermäßigen oxidativen Stress
- CoQ10 ist anerkannt für seine möglichen Fähigkeiten, kardiovaskuläre Risiken zu verringern und zu mindern, die Durchblutung zu fördern und den alternden Herzmuskel zu schützen
- Es ist ein wesentlicher Bestandteil der mitochondrialen Elektronentransportkette, die die zelluläre Energiegewinnung antreibt
- Für CoQ10 wurde gezeigt, dass es schützende Wirkungen auf das Gehirn und das Nervensystem entfaltet und dazu beitragen kann, vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson zu schützen
- Kontrollierte klinische Untersuchungen haben ergeben, dass CoQ10 Entzündungsmarker senken kann
- Für CoQ10 wurde gezeigt, dass es die Regulierung des Blutzuckers und die Leberfunktion verbessert
- Es gibt Belege für schützende Wirkungen von CoQ10 bei Diabetes, metabolischem Syndrom und der Nierengesundheit
- Für oral eingenommenes CoQ10 wurde zudem gezeigt, dass es die Lungenfunktion und den Luftstrom bei Asthmapatienten verbessert
- In präklinischen Untersuchungen zeigte Coenzym Q10 die Fähigkeit, dem altersbedingten Rückgang der Knochendichte vorzubeugen
- Weitere Vorteile umfassen die Verringerung von Falten der Haut, die Unterstützung einer gesunden Fruchtbarkeit und die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Bis vor Kurzem lagen alle CoQ10-Nahrungsergänzungsmittel in der oxidierten Ubichinon-Form vor. Heute sind Nahrungsergänzungsmittel mit Ubichinol, der reduzierten Form von CoQ10, erhältlich.
Ubichinol weist im Vergleich zu Ubichinon eine bessere Bioverfügbarkeit auf. Einfach ausgedrückt wird die Ubichinol-Form wirksamer aufgenommen, was sich insbesondere bei Patienten mit dekompensierter Herzinsuffizienz als entscheidend erweist.
Darüber hinaus zeigte die Kombination von CoQ10 mit Shilajit eine Steigerung der Energiegewinnung im Gehirn um 56 %, also 40 % mehr als CoQ10 allein. Zudem stieg die Energiegewinnung in Muskelzellen um 144 % und lag damit 27 % höher als bei CoQ10 allein.
CoQ10-Nahrungsergänzungsmittel
Die natürliche CoQ10-Synthese lässt mit zunehmendem Alter nach, während ein CoQ10-Mangel mit erhöhtem oxidativem Stress und mitochondrialem Abbau bzw. mitochondrialer Funktionsstörung in Verbindung gebracht wird.
Die Einnahme von CoQ10-Nahrungsergänzungsmitteln hat jedoch Hinweise darauf gezeigt, dass sie vor dem Fortschreiten des Alterns (einschließlich nachlassender Vitalität, verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit und einer Verschlechterung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität) sowie vor der Entstehung von Erkrankungen schützt.
Eine Untersuchung zeigte, dass CoQ10 das Risiko schwerwiegender kardiovaskulärer Ereignisse – darunter Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod – bei Patienten mit Herzinsuffizienz um 43 % senkte.
