NAC
N-Acetyl-L-Cystein (NAC) kann große gesundheitliche Vorteile bieten. Dazu gehören die Gesundheit der Bronchien, der Atemwege, der Leber, der Nieren, des Gehirns und des Immunsystems.
NAC, was ist es?
N-Acetyl-L-Cystein ist ein leicht absorbierbarer Nährstoff, der als L-Cystein-Vorläufer fungiert, eine Aminosäure, die Zellen benötigen, um Glutathionkonzentrationen aufzufüllen und zu erhöhen.
Glutathion ist besonders wichtig für den Schutz von Neuronen. Es ist in jeder Körperzelle vorhanden und wird aufgrund seiner zellulären Positionierung als das wichtigste Antioxidans Ihres Körpers anerkannt. Dies verstärkt seine Fähigkeit, freie Radikale zu neutralisieren, oxidativen Stress zu bekämpfen und Schutz vor zahlreichen modernen Toxinen zu bieten.
Oxidativer Stress ist stark mit zahlreichen altersbedingten chronischen Erkrankungen verbunden, und da NAC über Glutathion Zellen schützen kann, beeinflusst dies praktisch jede Körperfunktion.
L-Cystein gilt als „semi-essentielle" Aminosäure, da Ihr Körper kleine Mengen synthetisieren kann. Dennoch können viele Menschen von einer erhöhten Cysteinaufnahme durch die Ernährung (proteinreiche Lebensmittel, darunter Truthahn, Hühnchen, Eier, Joghurt und Hülsenfrüchte) oder durch Nahrungsergänzung profitieren, aufgrund der vielfältigen Vorteile für die Aufrechterhaltung des Glutathionspiegels. Darüber hinaus nehmen die Glutathionkonzentrationen mit dem Alter ab.
Was sind die Vorteile von NAC?
NAC wird medizinisch als Gegenmittel bei Paracetamolvergiftung eingesetzt. Das Forschungsinteresse und die Anwendung nehmen zu, wobei die Anzahl der Erkrankungen, die möglicherweise von einer NAC-Supplementierung profitieren, jährlich zu steigen scheint. Hier sind einige Beispiele:
- Immun-, Atemwegs- & Bronchialgesundheit: Es ist nachgewiesen, dass NAC die Immunität stärkt, als selektiver Immunsystem-Booster fungiert und gleichzeitig eine gesunde Leistung der Atemwege fördert. Es ist nachgewiesen, dass es bei der Behandlung von Bronchitis und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung wertvoll ist.
- Ein natürlicher Leberentgifter: Die antioxidative Aktivität von NAC ist nachgewiesen, um eine optimale Leberfunktion zu unterstützen, die Entgiftungsprozesse Ihres Körpers zu fördern und die Leber vor den Nebenwirkungen der Exposition gegenüber Umwelttoxinen zu schützen.
- Unterstützung bei Nierenschäden: NAC hat Vorteile für Personen mit bestehenden Nierenschäden gezeigt. Die Bildung und das Wiederauftreten von Nierensteinen können ebenfalls durch NAC-Supplementierung verhindert werden.
- Gehirnleistung & neurodegenerative Erkrankungen: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass NAC der Gehirngesundheit zugutekommen, die Gehirnleistung während des Alterns schützen und möglicherweise das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen verringern kann. Darüber hinaus wurde NAC als potenzieller therapeutischer Ansatz bei stressbedingter Depression identifiziert.
- Forschung zeigt auch, dass NAC eine gesunde Entzündungsreaktion unterstützen und gleichzeitig Ihre Energieproduktion und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
NAC-Nahrungsergänzungsmittel
Während L-Cystein, die Aminosäure, aus der N-Acetyl-L-Cystein (NAC) stammt, in den meisten proteinreichen Lebensmitteln vorkommt, stammt NAC nicht aus Nahrungsquellen.
Optimale Supplementierungskonzentrationen bleiben ungewiss, obwohl wesentliche NAC-Forschungen 250–1.500 mg täglich verwendeten.
Eine NAC-Supplementierung kann bei diesen Erkrankungen Vorteile bieten:
Nichtalkoholische Steatohepatitis, arterielle Hypertonie diabetischen Ursprungs, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), chronische Bronchitis, männliche Unfruchtbarkeit, Katarakt, Trockenes-Auge-Syndrom, diabetische Retinopathie und altersbedingte Makuladegeneration.
