NAC

N-ацетил-L-цистеинът (NAC) може да осигури значителни ползи за здравето.

Това включва здравето на бронхите, дихателната система, черния дроб, бъбреците, мозъка и имунната система.

Какво е NAC?

N-ацетил-L-цистеинът е лесно усвоимо хранително вещество, което функционира като прекурсор на L-цистеина — аминокиселина, необходима на клетките за попълване и повишаване на концентрациите на глутатион.

Глутатионът е особено важен за защитата на невроните. Той се съдържа във всяка клетка на тялото и е признат за най-важния антиоксидант на вашия организъм поради клетъчното си позициониране. Това усилва способността му да неутрализира свободните радикали, да се бори с оксидативния стрес и да осигурява защита срещу многобройните съвременни токсини.

Оксидативният стрес е тясно свързан с множество хронични заболявания, свързани с възрастта, и тъй като NAC чрез глутатиона може да защитава клетките, това засяга практически всяка телесна функция.

L-цистеинът се квалифицира като „полунезаменима" аминокиселина, тъй като организмът ви може да синтезира малки количества. Въпреки това много хора могат да се възползват от повишен прием на цистеин чрез диетата (храни, богати на протеини, включително пуешко, пилешко, яйца, кисело мляко и бобови растения) или хранителни добавки, поради многобройните му ползи за поддържане на нивата на глутатион. Освен това концентрациите на глутатион намаляват с напредването на възрастта.

Какви са ползите от NAC?

NAC се използва медицински като антидот при отравяне с парацетамол. Изследователският интерес и приложението му се разширяват, като здравословните състояния, при които добавките с NAC могат да бъдат от полза, изглежда нарастват всяка година. Ето няколко примера:

• Имунно, дихателно & бронхиално здраве: Доказано е, че NAC подобрява имунитета, действайки като селективен усилвател на имунната система, като същевременно насърчава здравословното функциониране на дихателните пътища. Доказано е, че е ценен при лечението на бронхит и хронична обструктивна белодробна болест.

• Естествен детоксикант за черния дроб: Антиоксидантната активност на NAC е доказана като подкрепа за оптималното функциониране на черния дроб, насърчаване на детоксикационните процеси на организма и помощ за защита на черния дроб от страничните ефекти на излагането на токсини от околната среда.

• Подкрепа при увреждане на бъбреците: NAC е показал предимства за хора с вече съществуващо увреждане на бъбреците. Образуването и рецидивът на бъбречни камъни също могат да бъдат предотвратени чрез добавки с NAC.

• Мозъчна функция & невродегенеративни заболявания: Учените са установили, че NAC може да бъде от полза за здравето на мозъка, да защити мозъчната функция в процеса на стареене, като потенциално намалява риска от невродегенеративни заболявания. Освен това NAC е идентифициран като потенциален терапевтичен подход при депресия, свързана със стрес.

• Изследванията също доказват, че NAC може да подкрепи здравословния възпалителен отговор, като същевременно влияе благоприятно върху производството на енергия и благосъстоянието ви.

Добавки с NAC

Въпреки че L-цистеинът, аминокиселината, от която произхожда N-ацетил-L-цистеинът (NAC), се съдържа в повечето храни с високо съдържание на протеини, NAC не произхожда от хранителни източници.

Оптималните концентрации на добавките остават несигурни, въпреки че значителни изследвания на NAC са използвали 250-1 500 mg дневно.

Добавките с NAC могат да осигурят предимства при следните състояния:

Неалкохолен стеатохепатит, артериална хипертония от диабетен произход, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), хроничен бронхит, мъжко безплодие, катаракта, синдром на сухото око, диабетна ретинопатия и свързана с възрастта макулна дегенерация.