Витамин E
Какво представлява витамин E? Това е мастноразтворимо хранително вещество, което се съдържа в много храни и е жизненоважно за здравето и доброто самочувствие.
Ползи от витамин E
Осигурява антиоксидантна защита и подпомага здравословен, цялостен възпалителен отговор, което може да е от полза за сърдечно-съдовото, мозъчното и имунното здраве.
- Витамин E има важна роля за поддържането на бариерната функция на кожата.
- Изглежда, че засилва проникването и обратното усвояване на липидите в кожата.
- Гама-токоферолът осигурява мощна защита срещу сърдечно-съдови заболявания, рак и невродегенеративни състояния.
- Гама-токоферолът проявява по-силни противовъзпалителни и генно-регулаторни способности.
- Въпреки това алфа-токоферолът остава мощен антиоксидант.
- Витамин C и витамин E работят заедно, за да засилят антиоксидантната защита срещу оксидативния стрес.
- Освен това е доказано, че витамин E оказва влияние върху алергиите. По-ниският прием от майката по време на бременност се свързва с дихателни затруднения в детска възраст, докато приемът на добавки може да облекчи симптомите на сезонна алергия.
Витамин E & здраве на кожата
Локалното прилагане на гама-токотриенол, една от формите на витамин E, регулира генните сигнали в кожата и намалява често срещаните причини за нейното увреждане.
Може би не знаете, че гама-токоферолът е формата на витамин E, която се среща най-обилно в естественото ни хранене. Освен забележителната си антиоксидантна сила, гама-токоферолът изпълнява функции от съществено значение за нашето здраве.
Науката вече потвърждава, че гама-токоферолът, подобно на алфа-токоферола, се задържа в организма и достига до тъканите. Гама-токоферолът проявява значително по-силно противовъзпалително действие в сравнение с алфа-формата.
Освен това е по-ефективен в потискането на определени възпалителни цитокини в клетъчни култури и при живи животни. Той може да блокира свързаното със стреса производство на „протеини на топлинния шок", предизвикано от възпалителни фактори.
