Vitamin D3 3000 IUᴱᵁ

Преглед на ползите за здравето:

Витамин D3 може да помогне за поддържане на адекватни нива на витамин D през цялата година, което може да бъде трудно за вашето тяло да произведе, особено през зимата. Добавка от витамин D3 може да насърчи здравата костна плътност, да подобри когнитивното здраве, да насърчи здравословната клетъчна диференциация и да подкрепи имунната функция за по-добро цялостно здраве.

Получавате ли достатъчно от този основен "витамин на слънцето" през цялата година? Тази формула осигурява оптимална подкрепа за множество системи на тялото.

Защо тази формула работи:

Витамин D3 може да бъде синтезиран от хората в кожата при излагане на ултравиолетова-B (UVB) радиация от слънчевата светлина. Поради метеорологичните условия през зимния сезон и използването на слънцезащитни продукти, способността на вашето тяло да произвежда нива на витамин D в нормалния диапазон може да бъде инхибирана.

Ето защо трябва да се уверите, че получавате достатъчно от този основен витамин всеки ден.

Когнитивно здраве: Витамин D е важен за поддържането на когнитивното здраве и функция с възрастта. Показано е, че здравословните серумни нива на витамин D съответстват на по-добри резултати в тестовете за когнитивно здраве и по-добро поддържане на когнитивната способност при стареещи индивиди.

Здраве на костите и имунитета: Витамин D (заедно с витамин K и основни минерали) е жизненоважен за улесняване на транспорта на калций в костната матрица. Това е важна стъпка в поддържането на силни, здрави кости и зъби. Витамин D също играе критична роля в оптималната имунна функция.

Здраве на сърцето и подкрепа на кръвното налягане: Витамин D помага за регулиране на калциевия баланс на вашето тяло, като същевременно улеснява абсорбцията на калций в кръвния поток. Той насърчава балансиран възпалителен отговор в сърдечно-съдовата система и насърчава здравословната ендотелна функция. Витамин D може също да помогне за поддържане на балансирани нива на ренин, които помагат за поддържане на кръвното налягане вече в нормалния диапазон.

Подкрепен от науката:

Оптимална доза витамин D3 за здравна подкрепа

Тази добавка с витамин D3 доставя 75 mcg (3000 IU) витамин D3 като холекалциферол на софтгел капсула. Настоящите нива на витамин D са много ниски при хората.

Life Extension препоръчва здравите възрастни да приемат всеки ден поне 2,000 IU витамин D. Възрастните хора могат да се възползват от по-високи дози като 5,000 IU дневно до 10,000 IU дневно. За повечето хора дозировка от 1,000 IU е недостатъчна за постигане на оптимални нива на витамин D в кръвта.

Предлага се да направите кръвен тест за 25-хидрокси витамин D след 3 месеца, за да оцените и коригирате дозировката си. Вашите оптимални нива в кръвта трябва да бъдат 50–80 ng/ml през цялата година.

Цялостни ползи за здравето в цялото ви тяло

Витамин D засяга почти всяка клетка във вашето тяло и е критичен за оптималното здраве. Почти всички типове тъкани на вашето тяло имат рецептори за активирана молекула на витамин D, поради което някои смятат "витамина на слънцето" за най-важния витамин в тялото.

Витамин D подобрява критичното доставяне на калций чрез увеличаване на абсорбцията на калций през чревните стени. Всъщност, при липса на витамин D3, ние абсорбираме само 10–15% от калция от храната, която ядем, но когато витамин D3 е налице, абсорбцията на калций се увеличава до 30–40%.

Моля, имайте предвид, че витамин D се съдържа в мултихранителната добавка Life Extension Mix и мултивитамина Two-Per-Day.

Как да приемате:

Моля, следвайте насоките за дозиране, посочени във Факти за добавката, или се консултирайте с вашия здравен специалист за препоръки.