ТМГ

TMG (триметилглицинът) е признат като съединение, насърчаващо сърдечно-съдовото здраве от 50-те години на 20-ти век.

В допълнителни изследвания ТМГ показва множество здравни ползи.

Какво е ТМГ?

ТМГ се нарича също глицин бетаин и е производно на аминокиселина, съединение, състоящо се от аминокиселината глицин с три прикрепени метилни групи, откъдето идва и името Триметилглицин.

Това производно на аминокиселина се произвежда в тялото от холин, основно хранително вещество, което се намира в яйцата, соевите зърна и други храни. Освен това се намира в пшеничени трици, с по-малки количества в други зърнени култури, и е достъпен под формата на добавка.

Ползи от ТМГ

Хомоцистеинът е аминокиселина. Витамините B12, B6 и фолатът разграждат хомоцистеина, за да създадат други химикали, от които тялото ви се нуждае. 

Високите нива на хомоцистеин в кръвта ви може да означават, че имате недостиг на витамини, и без лечение повишеният хомоцистеин увеличава риска ви от деменция, диабет, лупус, сърдечни заболявания и инсулт. Препоръчва се да правите периодични кръвни изследвания за проверка на нивата на хомоцистеин.

За щастие има естествени начини за понижаване на хомоцистеина, и един от тях е ТМГ!

• Като поддържа здравословни нива на хомоцистеин, може да насърчи здравословната сърдечно-съдова функция
• Установено е, че ТМГ насърчава здравословната чернодробна функция 
• Може да помогне за защита на ДНК срещу увреждания и неговите последствия (като рак и преждевременно остаряване)
• ТМГ е свързан със здравословно кръвно налягане и митохондриална функция
• Проучванията също показват, че ТМГ може да подкрепи здравословен възпалителен отговор

ТМГ добавки

Приемът на добавка с ТМГ се използва за защита срещу вредните ефекти на токсична аминокиселина, наречена хомоцистеин, която е свързана със сърдечно-съдови заболявания и болест на Алцхаймер.

Предимствата на хранителния контрол на хомоцистеина са големи, докато опасностите са практически несъществуващи! Доказателствата предполагат, че ТМГ може да бъде по-ефективен при регулирането на нивата на хомоцистеин, отколкото фолатът.

• "Три" означава три метилни групи на всяка глицинова молекула
• Може да се присъедини към хомоцистеина, реметилирайки го в метионин и s-аденозил-L-метионин (SAMe)
• Реметилацията на хомоцистеина изисква кофактори фолиева киселина, витамин B6, витамин B12, цинк и ТМГ