Fordøjelsesenzymer

Hvad er fordøjelsesenzymer? De er specialiserede proteiner, der understøtter nedbrydningen af indtaget mad.

Fordele ved fordøjelsesenzymer

• Fødevarer nedbrydes til essentielle næringsstoffer, så du kan maksimere udnyttelsen af det, du spiser.
• Kosttilskud med fordøjelsesenzymer understøtter fordøjelsen af mad med minimal ubehag
• Aldring reducerer kroppens produktion af fordøjelsesenzymer
• Uden disse enzymer bevæger ufordøjet mad sig til tyktarmen og udløser oppustethed, luft i maven og diarré

De optimale fordøjelsesenzymer

• Amylase: Til stede i spyttet, begynder nedbrydningen af kulhydrater straks ved første bid.
• Protease: Produceret i bugspytkirtlen, nedbryder protein til aminosyrer og peptider (mindre aminosyreklynger), som kroppen efterfølgende anvender til forskellige formål.
• Lipase: Nedbryder kostfedt (lipider). Lad os udforske yderligere essentielle fordøjelsesenzymer, hvoraf mange fremgår af etiketterne på kosttilskud med fordøjelsesenzymer (som normalt kombinerer flere enzymer frem for blot ét)
• Alpha-galactosidase: Oplever du luft i maven efter at have spist fødevarer som sorte bønner? Alpha-galactosidase hjælper med at gøre denne næringsrige bælgfrugt mindre gasproducerende.
• Cellulase: Har du svært ved at fordøje grøntsager efter at have spist store mængder, kan du overveje cellulase-tilskud, som letter fordøjelsen af plantecellernes vægge.
• Hemicellulase: Fungerer på samme måde som cellulase ved fordøjelse af grøntsager og frugt.
• Phytase: Endnu et foretrukket enzym, der understøtter fordøjelsen af plantebaserede fødevarer.
• Pectinase: Letter også indtagelsen af grøntsager…med øget komfort!
• Xylanase: Endnu en mulighed for fordøjelsesenzym til dem, der har brug for hjælp til at fordøje fiberrige fødevarer.
• Lactase: Blandt de mest kendte kosttilskud med fordøjelsesenzymer muliggør lactase fordøjelsen af laktose, et sukker i mælk og mejeriprodukter, der ofte forårsager fordøjelsesbesvær eller lejlighedsvis luft i maven.