Aminosyrer
De er fundamentet for din krops styrke, restitution og vitalitet.
Aminosyrer er byggestenene i proteiner, som er afgørende for hver enkelt celle, hvert væv og hvert organ. Disse proteiner driver muskelvækst og -reparation, understøtter produktionen af enzymer og hormoner, giver brændstof til dit stofskifte og din energi og hjælper med at holde immunforsvaret stærkt.
Din krop har brug for 20 aminosyrer til at opbygge de proteiner, som hver celle skal have for at fungere, og ni af dem er essentielle – dem kan du ikke selv danne. De skal komme fra din kost eller fra kosttilskud, så din krop fungerer bedst muligt, fra stærke muskler til et optimalt generelt helbred.
Nogle medlemmer af aminosyrefamilien ender aldrig inde i et protein (ikke-proteinogene aminosyrer). Taurin dannes ud fra L-cystein og findes i næsten alle væv, mens L-theanin næsten udelukkende forekommer i teblade. Kreatin er slet ikke en aminosyre, men et stof, som din krop selv opbygger ud fra aminosyrerne glycin, arginin og methionin, og det øger den fysiske præstationsevne i forbindelse med gentagen kortvarig højintens fysisk træning.
