Acide alpha-lipoïque
L'acide alpha-lipoïque a mérité le titre d'antioxydant universel.
Cette appellation tient à la double solubilité de l'acide alpha-lipoïque, à la fois dans les graisses et dans l'eau, ce qui le rend potentiellement plus efficace que d'autres antioxydants.
Qu'est-ce que l'acide alpha-lipoïque ?
Votre organisme synthétise naturellement l'antioxydant qu'est l'acide alpha-lipoïque. Parmi les sources alimentaires nutritives figurent les épinards, le brocoli et la betterave.
En Europe, l'acide alpha-lipoïque est autorisé comme médicament sur ordonnance pour le traitement de la neuropathie diabétique.
Il fait également l'objet de recherches en tant qu'option thérapeutique pour des affections liées à l'appauvrissement des cellules en glutathion, telles que l'infection par le VIH, l'insuffisance cardiaque congestive et la cataracte.
Bienfaits de l'acide alpha-lipoïque
Les bienfaits de l'acide alpha-lipoïque sont notamment les suivants :
- Peut contribuer à augmenter les niveaux de glutathion
- Exerce une puissante action antioxydante
- Soutient la santé du foie et des nerfs
- L'acide alpha-lipoïque peut améliorer la régulation de la glycémie
- Peut contribuer à prévenir l'oxydation du cholestérol LDL
L'oxydation des protéines a été associée au vieillissement et aux maladies cardiovasculaires. Étant donné que l'acide alpha-lipoïque est soluble à la fois dans les graisses et dans l'eau, il pourrait se révéler plus puissant que d'autres antioxydants.
Au-delà de la prévention de la neuropathie, l'acide alpha-lipoïque s'avère particulièrement précieux pour les personnes diabétiques, car il peut améliorer la régulation de la glycémie en renforçant l'action de l'insuline, tout en prévenant l'oxydation du cholestérol LDL, un facteur contribuant aux maladies cardiovasculaires.
Les personnes diabétiques présentent un risque accru de maladies cardiovasculaires ainsi que des niveaux élevés de stress oxydatif. Des recherches antérieures ont démontré la capacité de l'acide alpha-lipoïque à agir en synergie avec d'autres antioxydants comme la vitamine C, en amplifiant leur activité antioxydante.
Les chercheurs ont également découvert que l'acide alpha-lipoïque peut favoriser une meilleure santé oculaire, exercer une neuroprotection, aider à préserver la densité osseuse, chélater les métaux, aider à prévenir les migraines, soutenir la santé de la peau, et bien plus encore.
