Acides aminés
Ils sont le socle de la force, de la récupération et de la vitalité de votre organisme.
Les acides aminés sont les briques élémentaires des protéines, essentielles à chaque cellule, à chaque tissu et à chaque organe. Ces protéines alimentent la croissance et la réparation musculaires, soutiennent la production d'enzymes et d'hormones, nourrissent votre métabolisme et votre énergie et contribuent à maintenir un système immunitaire solide.
Votre corps a besoin de 20 acides aminés pour fabriquer les protéines dont chaque cellule a besoin pour fonctionner, et neuf d'entre eux sont essentiels : vous ne pouvez pas les produire. Ils doivent provenir de votre alimentation ou de compléments alimentaires afin que votre organisme fonctionne au mieux, des muscles forts jusqu'à une santé globale optimale.
Certains membres de la famille des acides aminés ne se retrouvent jamais dans une protéine (acides aminés non protéinogènes). La taurine est produite à partir de la L-cystéine et présente dans presque tous les tissus, tandis que la L-théanine se trouve presque exclusivement dans les feuilles de thé. La créatine n'est pas du tout un acide aminé, mais un composé que votre corps fabrique à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine, et elle améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.
