Verge d'or

Reconnaissable à ses fleurs d'un jaune vif, la verge d'or (Solidago virgaurea), également appelée verge d'or européenne, est une plante dont l'usage traditionnel est attesté depuis longtemps.

À quoi sert la verge d'or ?

Le bienfait le plus connu de la verge d'or concerne les reins et les voies urinaires basses. La verge d'or peut soutenir les fonctions normales d'élimination urinaire et aider à maintenir des voies urinaires saines.

La plante contient naturellement divers composés végétaux, notamment des flavonoïdes, des saponines, des acides phénoliques et des tanins. Ces constituants restent au cœur des recherches en cours sur Solidago virgaurea, même si les connaissances actuelles sur la plante reposent en grande partie sur son usage traditionnel plutôt que sur des essais à grande échelle chez l'être humain.

Extrait, gélules et tisane de verge d'or

Les parties aériennes de la plante, à savoir les fleurs, les feuilles et les tiges, sont récoltées et utilisées dans des préparations telles que l'extrait de verge d'or, les gélules et la tisane de verge d'or.

La tisane de verge d'or est la préparation classique, obtenue par infusion des parties aériennes séchées de la plante. La plante est également proposée sous forme d'extrait liquide ou sec et en gélules, où les composés végétaux sont apportés sous une forme plus concentrée et plus pratique.

Le dosage de la verge d'or dépend de la préparation et de sa concentration. Le bienfait lié à l'élimination urinaire est associé à un apport équivalent à 6 à 12 g de plante séchée par jour.

Effets secondaires et précautions

La verge d'or est généralement bien tolérée, mais la sensibilité individuelle mérite attention. Toute personne présentant une hypersensibilité connue à la verge d'or ou à des plantes apparentées de la famille des Astéracées (Asteraceae), comme la pâquerette, l'ambroisie ou la camomille, doit l'éviter.