Αμινοξέα
Είναι η βάση της δύναμης, της αποκατάστασης και της ζωτικότητας του οργανισμού σας.
Τα αμινοξέα είναι οι δομικοί λίθοι των πρωτεϊνών, οι οποίες είναι κρίσιμες για κάθε κύτταρο, ιστό και όργανο. Αυτές οι πρωτεΐνες τροφοδοτούν την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών, υποστηρίζουν την παραγωγή ενζύμων και ορμονών, ενισχύουν τον μεταβολισμό και την ενέργεια και συμβάλλουν στη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο οργανισμός σας χρειάζεται 20 αμινοξέα για να δημιουργήσει τις πρωτεΐνες που χρειάζεται κάθε κύτταρο για να λειτουργήσει, και εννέα από αυτά είναι απαραίτητα: δεν μπορείτε να τα παράγετε. Πρέπει να προέρχονται από τη διατροφή ή από συμπληρώματα, ώστε ο οργανισμός σας να λειτουργεί στο βέλτιστο επίπεδο, από δυνατούς μυς έως άριστη γενική υγεία.
Ορισμένα μέλη της οικογένειας των αμινοξέων δεν καταλήγουν ποτέ μέσα σε μια πρωτεΐνη (μη πρωτεϊνικά αμινοξέα). Η ταυρίνη παράγεται από την L-κυστεΐνη και βρίσκεται σχεδόν σε όλους τους ιστούς, ενώ η L-θεανίνη εμφανίζεται σχεδόν αποκλειστικά στα φύλλα τσαγιού. Η κρεατίνη δεν είναι καθόλου αμινοξύ, αλλά μια ένωση που ο οργανισμός σας συνθέτει από τα αμινοξέα γλυκίνη, αργινίνη και μεθειονίνη, και αυξάνει τη σωματική απόδοση σε διαδοχικές σύντομες περιόδους άσκησης υψηλής έντασης.
