Cinks
Cinkam ir būtiska loma attīstībā un imūnsistēmas aizsardzībā.
Kas ir cinks?
Cinks ir būtisks mikroelements, kas atrodams visā organismā — katrā orgānā, audos un šķidrumā —, un veic kritiski svarīgas funkcijas šūnu procesos.
Būdams desmitais izplatītākais elements organismā, cinks ir nepieciešams vairāk nekā 300 hormonu un enzīmu pareizai darbībai.
Viens no nozīmīgākajiem no šiem enzīmiem ir vara-cinka superoksīda dismutāze — spēcīgs antioksidanta enzīms, kas saistīts ar ilgmūžību un aizsardzību pret oksidatīvo bojājumu.
Cinka ieguvumi veselībai
- Būtisks stiprai kaulu struktūrai, veselīgai ādai, normāliem matiem un efektīvai brūču dzīšanai
- Svarīgs imūnsistēmas funkcijas uzturēšanai un atveseļošanās paātrināšanai pēc infekcijām
- Galvenais aizsardzības mehānisms, kas mazina saaukstēšanās simptomu smagumu un ilgumu
Pētījumi liecina, ka cinks var palīdzēt aizsargāt pret DNS mutācijām un var veicināt mēles un barības vada vēža profilaksi.
Nepietiekams cinka līmenis
Nepietiekama cinka uzņemšana ir saistīta ar paaugstinātu zīdaiņu mirstību, aizkavētu bērnu augšanu, aizkavētu dzimumattīstību, neauglību un anēmiju.
