Aminoskābes
Tās ir tava ķermeņa spēka, atjaunošanās un vitalitātes pamats.
Aminoskābes ir olbaltumvielu pamatelementi, un olbaltumvielas ir būtiskas ikvienai šūnai, audiem un orgānam. Šīs olbaltumvielas nodrošina muskuļu augšanu un atjaunošanos, atbalsta enzīmu un hormonu veidošanos, uztur vielmaiņu un enerģiju, kā arī palīdz saglabāt spēcīgu imūnsistēmu.
Tavam ķermenim ir nepieciešamas 20 aminoskābes, lai izveidotu olbaltumvielas, kas ikvienai šūnai vajadzīgas darbam, un deviņas no tām ir neaizvietojamas – organisms tās nespēj radīt pats. Tām jānāk no uztura vai uztura bagātinātājiem, lai tavs organisms darbotos pēc iespējas labāk – no spēcīgiem muskuļiem līdz optimālai vispārējai veselībai.
Daži aminoskābju saimes locekļi nekad nenonāk olbaltumvielas sastāvā (neproteinogēnās aminoskābes). Taurīns veidojas no L-cisteīna un ir atrodams gandrīz visos audos, savukārt L-teanīns sastopams gandrīz tikai tējas lapās. Kreatīns nemaz nav aminoskābe, bet gan savienojums, ko tavs organisms veido no aminoskābēm glicīna, arginīna un metionīna, un tas palielina fiziskās spējas, veicot secīgus īslaicīgus augstas intensitātes fiziskus vingrinājumus.
