EPA/DHA
EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) er biologisk viktige langkjedede omega-3-fettsyrer.
Fordeler med EPA / DHA
Kroppen din trenger omega-3 for optimal utvikling og ytelse gjennom alle livsfaser. De er anerkjent for å støtte hjerne- og hjerte-kar-helsen spesielt, samtidig som de motvirker inflammatoriske faktorer og gagner leddenes helse.
Hva er EPA/DHA?
DHA er den dominerende omega-3-fettsyren i hele nervesystemet, inkludert hjernen.
Selv om DHA metaboliseres fra kostholdsbasert alfa-linolensyre, er denne omdannelsen minimal.
Dette gjør kostholdsbaserte DHA- og EPA-kilder, inkludert fiskeolje eller algekilder, kritisk viktige.
Kostholdsvanene som mangler tilstrekkelige omega-3-fettsyrer eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA), kan påvirke nervesystemets helse negativt.
