Aminosyrer
De er kroppens grunnlag for styrke, restitusjon og vitalitet.
Aminosyrer er byggesteinene i proteiner, som er avgjørende for hver celle, hvert vev og hvert organ. Disse proteinene driver muskelvekst og -reparasjon, støtter produksjonen av enzymer og hormoner, gir drivstoff til stoffskiftet og energien din, og bidrar til å opprettholde et sterkt immunforsvar.
Kroppen trenger 20 aminosyrer for å bygge proteinene hver celle trenger for å fungere, og ni av dem er essensielle – du kan ikke produsere dem selv. De må komme fra kostholdet eller kosttilskudd for å holde kroppen i best mulig form, fra sterke muskler til optimal helse generelt.
Noen medlemmer av aminosyrefamilien havner aldri inne i et protein (ikke-proteinogene aminosyrer). Taurin dannes fra L-cystein og finnes i nesten alle vev, mens L-teanin nesten utelukkende forekommer i teblader. Kreatin er ikke en aminosyre i det hele tatt, men en forbindelse kroppen bygger av aminosyrene glysin, arginin og metionin, og det øker den fysiske prestasjonsevnen ved gjentatte perioder med kortvarig, høyintensiv trening.
