Quercetin
Quercetin er en flavonoid som finnes i flere forskjellige frukter og grønnsaker.
Hva er quercetin?
Denne planteforbindelsen og antioksidanten er den mest velundersøkte av alle bioflavonoider, og kalles derfor ofte hovedflavonoiden.
Metabolske lidelser som overvekt, diabetes og fettleversykdom er på fremmarsj og øker risikoen for kroniske sykdommer. Quercetin har vist seg å beskytte og ha en dyp effekt på metabolsk helse.
Fordeler med quercetin
Fordelene med quercetin har blitt grundig undersøkt. Studier viser at tilskudd med quercetin har positive effekter på mange aspekter av metabolisme og helse, inkludert:
- Forbedret blodsukkerkontroll
- Støtte til cellehelse og beskyttelse av DNA
- Fremme en slankere kroppssammensetning
- Optimaliserte blodlipidnivåer og tarmhelse
- Redusere kardiovaskulær risiko ved å normalisere kolesterolnivåer
- Quercetin kan tilby beskyttelse av leveren
- Redusere betennelse og oksidativt stress
- Fremme en sunn immunrespons
Bivirkninger av quercetin
- Quercetin er vanligvis trygt, men kan forårsake hodepine og mageproblemer.
- Høye doser kan skade nyrene og potensielt påvirke proteinfunksjonen.
- Som kosttilskudd er det sannsynligvis trygt i rimelige korttidsdoser som 500 milligram to ganger daglig i 12 uker, men risikoen er ukjent ved lengre bruk.
- Bivirkninger med høye doser kan også inkludere prikking i armer og ben.
Se produkter:
20%
