Acidul alfa-lipoic

Acidul alfa-lipoic și-a câștigat titlul de antioxidant universal.

Această denumire provine din faptul că acidul alfa-lipoic este solubil atât în grăsimi, cât și în apă, ceea ce l-ar putea face mai eficient decât alți antioxidanți.

Ce este acidul alfa-lipoic?

Organismul tău sintetizează în mod natural antioxidantul acid alfa-lipoic. Printre sursele alimentare nutritive se numără spanacul, broccoli și sfecla roșie.

În Europa, acidul alfa-lipoic este aprobat ca medicament eliberat pe bază de prescripție medicală pentru tratarea neuropatiei diabetice.

Este studiat, de asemenea, ca opțiune terapeutică pentru afecțiuni asociate cu scăderea nivelului celular de glutation, precum infecția cu HIV, insuficiența cardiacă congestivă și cataracta.

Beneficiile acidului alfa-lipoic

Beneficiile acidului alfa-lipoic includ:

• Poate contribui la creșterea nivelurilor de glutation
• Oferă o activitate antioxidantă puternică
• Susține sănătatea ficatului și a nervilor
• Acidul alfa-lipoic poate îmbunătăți reglarea glicemiei
• Poate ajuta la prevenirea oxidării colesterolului LDL

Oxidarea proteinelor a fost asociată cu îmbătrânirea și cu bolile cardiovasculare. Având în vedere că acidul alfa-lipoic este solubil atât în grăsimi, cât și în apă, acesta poate avea o potență mai mare decât alți antioxidanți.

Dincolo de prevenirea neuropatiei, acidul alfa-lipoic se dovedește deosebit de valoros pentru persoanele cu diabet, deoarece poate îmbunătăți reglarea glicemiei prin optimizarea funcției insulinei, prevenind în același timp oxidarea colesterolului LDL, un factor care contribuie la bolile cardiovasculare.

Persoanele cu diabet se confruntă cu un risc crescut de boli cardiovasculare și cu niveluri ridicate de stres oxidativ. Cercetările anterioare au demonstrat capacitatea acidului alfa-lipoic de a interacționa sinergic cu alți antioxidanți, precum vitamina C, amplificându-le activitatea antioxidantă.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că acidul alfa-lipoic poate susține o sănătate mai bună a ochilor, poate asigura neuroprotecție, poate ajuta la menținerea densității osoase, poate chela metale, poate ajuta la prevenirea migrenelor, poate susține o piele sănătoasă și multe altele.