TMG

TMG (trimetilglicina) a fost recunoscută ca un compus care promovează sănătatea cardiovasculară încă din anii 1950.

În studii ulterioare, s-a demonstrat că TMG are multiple beneficii pentru sănătate.

Ce este TMG?

TMG mai este numit și betaină glicină și este un derivat de aminoacid, un compus format din aminoacidul glicină cu trei grupări metil atașate, de unde și numele Trimetilglicină.

Acest derivat de aminoacid este produs în organism din colină, un nutrient esențial găsit în ouă, soia și alte alimente. Mai mult, se găsește în tărâțe de grâu, cu cantități mai mici în alte cereale, și este disponibil sub formă de supliment.

Beneficiile TMG

Homocisteina este un aminoacid. Vitaminele B12, B6 și folatul descompun homocisteina pentru a crea alte substanțe chimice de care corpul tău are nevoie. 

Nivelurile ridicate de homocisteină în sânge pot indica o deficiență de vitamine, iar fără tratament, homocisteina crescută îți crește riscurile de demență, diabet, lupus, boli de inimă și accident vascular cerebral. Este recomandat să faci un test de sânge periodic pentru a verifica nivelurile de homocisteină.

Din fericire, există metode naturale de scădere a homocisteinei, iar una dintre ele este TMG!

• Prin sprijinirea nivelurilor sănătoase de homocisteină, poate promova funcția cardiovasculară sănătoasă
• S-a descoperit că TMG încurajează funcția sănătoasă a ficatului 
• Poate ajuta la protejarea ADN-ului împotriva deteriorării și consecințelor sale (cum ar fi cancerul și îmbătrânirea prematură)
• TMG a fost asociat cu tensiunea arterială sănătoasă și funcția mitocondrială
• Studiile arată, de asemenea, că TMG poate susține un răspuns inflamator sănătos

Suplimente TMG

Suplimentarea cu TMG este utilizată pentru a proteja împotriva efectelor dăunătoare ale unui aminoacid toxic numit homocisteină, care a fost legat de bolile cardiovasculare și boala Alzheimer.

Avantajele controlului nutrițional al homocisteinei sunt mari, în timp ce pericolele sunt practic inexistente! Dovezile sugerează că TMG poate fi mai eficient în reglarea nivelurilor de homocisteină decât folatul.

• "Tri" implică trei grupări metil pe fiecare moleculă de glicină
• Poate fi atribuit homocisteinei, remetilând-o în metionină și s-adenozil-L-metionină (SAMe)
• Remetilarea homocisteinei necesită cofactori acid folic, vitamina B6, vitamina B12, zinc și TMG