Zinc
Zincul joacă un rol vital în dezvoltare și în apărarea imunitară.
Ce este zincul?
Zincul este un oligoelement esențial prezent în tot organismul, în fiecare organ, țesut și fluid, îndeplinind funcții esențiale în procesele celulare.
Fiind al zecelea cel mai abundent element din organism, zincul este esențial pentru buna funcționare a peste 300 de hormoni și enzime.
Printre cele mai importante dintre aceste enzime se numără superoxid dismutaza cupru-zinc, o enzimă antioxidantă puternică, asociată cu longevitatea și protecția împotriva deteriorării oxidative.
Beneficiile zincului pentru sănătate
- Esențial pentru o structură osoasă solidă, o piele sănătoasă, păr normal și o reparare eficientă a rănilor
- Vital pentru menținerea funcției imunitare și accelerarea recuperării în urma infecțiilor
- Mecanism principal de apărare în reducerea severității și duratei simptomelor răcelii comune
Cercetările indică faptul că zincul poate ajuta la protejarea împotriva mutațiilor ADN-ului și poate contribui la prevenirea cancerelor de limbă și esofag.
Niveluri insuficiente de zinc
Aportul inadecvat de zinc este asociat cu o mortalitate infantilă crescută, creștere întârziată la copii, dezvoltare sexuală întârziată, infertilitate și anemie.
