TMG
TMG (trimetylglycin) har erkänts som en förening som främjar kardiovaskulär hälsa sedan 1950-talet.
I ytterligare studier har TMG visat sig ha flera hälsofördelar.
Vad är TMG?
TMG kallas också glycinbetain och är ett aminosyraderivat, en förening som består av aminosyran glycin med tre bifogade metylgrupper, därav namnet Trimetylglycin.
Detta aminosyraderivat produceras i kroppen från kolin, ett essentiellt näringsämne som finns i ägg, sojabönor och andra livsmedel. Dessutom finns det i vetekli, med mindre mängder i andra spannmål, och det finns tillgängligt i supplementform.
TMG-fördelar
Homocystein är en aminosyra. Vitaminerna B12, B6 och folsyra bryter ner homocystein för att skapa andra kemikalier som din kropp behöver.
Höga homocysteinnivåer i ditt blod kan betyda att du har en vitaminbrist, och utan behandling ökar förhöjda homocysteinnivåer dina risker för demens, diabetes, lupus, hjärtsjukdom och stroke. Det rekommenderas att du gör regelbundna blodprov för att kontrollera dina homocysteinnivåer.
Lyckligtvis finns det naturliga sätt att sänka homocystein, och ett av dem är TMG!
- Genom att stödja hälsosamma homocysteinnivåer kan det främja hälsosam kardiovaskulär funktion
- TMG har visat sig främja hälsosam leverfunktion
- Det kan hjälpa till att skydda DNA mot skador och dess konsekvenser (såsom cancer och för tidig åldrande)
- TMG har associerats med hälsosamt blodtryck och mitokondriell funktion
- Studier visar också att TMG kan stödja ett hälsosamt inflammatoriskt svar
TMG-tillskott
Att ta tillskott med TMG används för att skydda mot de skadliga effekterna av en giftig aminosyra som kallas homocystein, som har kopplats till kardiovaskulära sjukdomar och Alzheimers sjukdom.
Fördelarna med näringsmässig homocysteinkontroll är stora, medan riskerna är praktiskt taget obefintliga! Bevis tyder på att TMG kan vara mer effektivt för att reglera homocysteinnivåer än folsyra.
- "Tri" innebär tre metylgrupper på varje glycinmolekyl
- Kan tilldelas homocystein, remetylera det till metionin och s-adenosyl-L-metionin (SAMe)
- Remetylering av homocystein kräver kofaktorerna folsyra, vitamin B6, vitamin B12, zink och TMG
