Niacin
Kaj je niacin? Niacin, znan tudi kot vitamin B3, potencialno predstavlja najučinkovitejši razpoložljivi pristop k dejavnikom tveganja za koronarno srčno bolezen.
Kljub uveljavljenim prednostim številni zdravstveni delavci še naprej zanašajo na statine, pri čemer morda nimajo popolnega zavedanja o potencialu niacina.
Prednosti niacina
- Niacin zvišuje HDL (koristni holesterol) in hkrati bistveno zmanjšuje koncentracije LDL (škodljivega holesterola) in trigliceridov.
- Prav tako zmanjšuje lipoprotein(a), marker tveganja za srčno-žilne bolezni. Kljub napačnim predstavam o varnosti sodobne aplikacije dokazujejo, da se niacin lahko učinkovito uporablja brez večjih stranskih učinkov.
- Raziskave poudarjajo sposobnost niacina za dramatično zmanjšanje tveganj za srčno-žilne bolezni.
- Dokazal je bistveno večje zmanjšanje tveganja za srčni infarkt kot statini samostojno. Na primer, kombinacije niacina in statinov bi lahko zmanjšale tveganja za srčni infarkt do 90%.
Niacinski rdečica
Niacin je na voljo v formulacijah s takojšnjim in podaljšanim sproščanjem. Niacin s takojšnjim sproščanjem lahko sproži odziv „flushing", čeprav aspirin ali prilagoditve načina vnosa to lahko obvladajo. Formulacije s podaljšanim sproščanjem minimizirajo rdečico, vendar zahtevajo previdno uporabo, da se izognemo težavam z jetri.
Koliko niacina dnevno?
Za izboljšanje lipidnega profila se odmerjanje začne pri 750 mg dnevno, z možnim povečanjem glede na individualne zdravstvene potrebe in zdravniški nadzor. Izboljšave ravni lipidov je mogoče običajno opaziti po treh mesecih redne uporabe.
