Aminokisline
So temelj moči, okrevanja in vitalnosti vašega telesa.
Aminokisline so gradniki beljakovin, ki so ključne za vsako celico, tkivo in organ. Te beljakovine poganjajo rast in obnovo mišic, podpirajo tvorbo encimov in hormonov, napajajo presnovo in energijo ter pomagajo ohranjati močan imunski sistem.
Vaše telo potrebuje 20 aminokislin, da zgradi beljakovine, ki jih vsaka celica potrebuje za delovanje, in devet od teh je esencialnih – sami jih ne morete tvoriti. Priti morajo iz prehrane ali prehranskih dopolnil, da telo deluje kar najbolje, od močnih mišic do optimalnega splošnega zdravja.
Nekateri člani družine aminokislin nikoli ne pristanejo v beljakovini (nebeljakovinske aminokisline). Tavrin nastaja iz L-cisteina in ga najdemo v skoraj vseh tkivih, medtem ko se L-teanin pojavlja skoraj izključno v čajnih listih. Kreatin sploh ni aminokislina, temveč spojina, ki jo telo zgradi iz aminokislin glicina, arginina in metionina, in povečuje telesno zmogljivost med zaporednimi kratkotrajnimi visoko intenzivnimi telesnimi vadbami.
