TMG

TMG (trimetilglicin) je od petdesetih let prejšnjega stoletja priznan kot spojina, ki spodbuja kardiovaskularno zdravje.

Nadaljnje raziskave kažejo, da ima TMG številne zdravstvene koristi.

Kaj je TMG?

TMG se imenuje tudi glicin betain in je derivat aminokisline, spojina, sestavljena iz aminokisline glicin s tremi pripetimi metilnimi skupinami, od tod ime Trimetilglicin.

Ta derivat aminokisline se v telesu proizvaja iz kolina, bistvene hranilne snovi, ki jo najdemo v jajcih, soji in drugih živilih. Poleg tega jo najdemo v pšeničnih otrobih, v manjših količinah pa tudi v drugih žitih, na voljo pa je tudi v obliki prehranskega dodatka.

Prednosti TMG

Homocistein je aminokislina. Vitamini B12, B6 in folna kislina razgradijo homocistein in ustvarijo druge kemikalije, ki jih vaše telo potrebuje. 

Visoke ravni homocisteina v krvi lahko pomenijo, da imate pomanjkanje vitaminov, brez zdravljenja pa povišan homocistein povečuje tveganje za demenco, sladkorno bolezen, lupus, srčne bolezni in možgansko kap. Priporočljivo je, da občasno opravite krvni test za preverjanje ravni homocisteina.

Na srečo obstajajo naravni načini za znižanje homocisteina, eden izmed njih pa je TMG!

• S podpiranjem zdravih ravni homocisteina lahko spodbuja zdravo delovanje srčno-žilnega sistema
• Ugotovljeno je, da TMG spodbuja zdravo delovanje jeter 
• Lahko pomaga zaščititi DNK pred poškodbami in njihovimi posledicami (kot so rak in prezgodnje staranje)
• TMG je bil povezan z zdravim krvnim tlakom in mitohondrijsko funkcijo
• Študije tudi kažejo, da lahko TMG podpira zdrav vnetni odziv

Prehranski dodatki TMG

Prehransko dopolnjevanje s TMG se uporablja za zaščito pred škodljivimi učinki strupene aminokisline, imenovane homocistein, ki je povezana s srčno-žilnimi boleznimi in Alzheimerjevo boleznijo.

Prednosti nadzora homocisteina s prehrano so velike, medtem ko so nevarnosti praktično neobstoječe! Dokazi kažejo, da je TMG morda učinkovitejši pri uravnavanju ravni homocisteina kot folna kislina.

• Predpona "tri" pomeni tri metilne skupine na vsaki molekuli glicina
• Lahko se dodeli homocisteinu in ga remetilira v metionin in s-adenozil-L-metionin (SAMe)
• Remetilacija homocisteina zahteva kofaktorje folno kislino, vitamin B6, vitamin B12, cink in TMG