Vitamin E
Kaj je vitamin E? To je v maščobah topno hranilo, ki ga najdemo v številnih živilih in je nujno za zdravje in dobro počutje.
Koristi vitamina E
Zagotavlja antioksidativno zaščito in podpira zdrav, celovit vnetni odziv, kar lahko koristi zdravju srca in ožilja, možganov ter imunskega sistema.
- Vitamin E ima pomembno vlogo pri ohranjanju pregradne funkcije kože.
- Videti je, da povečuje prodiranje in vsrkavanje lipidov v koži.
- Gama-tokoferol zagotavlja močno zaščito pred srčno-žilnimi boleznimi, rakom in nevrodegenerativnimi obolenji.
- Gama-tokoferol izkazuje boljše protivnetne in gensko regulativne sposobnosti.
- Kljub temu ostaja alfa-tokoferol močan antioksidant.
- Vitamin C in vitamin E delujeta skupaj ter krepita antioksidativno zaščito pred oksidativnim stresom.
- Poleg tega se je pokazalo, da vitamin E vpliva na alergije. Manjši vnos pri materi med nosečnostjo je povezan z dihalnimi težavami pri otroku, medtem ko lahko dodajanje ublaži simptome sezonske alergije.
Vitamin E & zdravje kože
Lokalna uporaba gama-tokotrienola, ene od oblik vitamina E, uravnava genske signale v koži in zmanjšuje pogoste vzroke za njeno propadanje.
Morda ne veste, da je gama-tokoferol tista oblika vitamina E, ki je v naši naravni prehrani najbolj zastopana. Poleg izjemne antioksidativne moči ima gama-tokoferol tudi funkcije, ki so bistvene za naše zdravje.
Znanost danes potrjuje, da gama-tokoferol, tako kot alfa-tokoferol, ostane v telesu in doseže tkiva. Gama-tokoferol izkazuje bistveno močnejše protivnetne učinke kot oblika alfa.
Poleg tega učinkoviteje zavira določene vnetne citokine v celičnih kulturah in pri živih živalih. Lahko zavre s stresom povezano tvorbo »beljakovin toplotnega šoka«, ki jo sprožijo vnetni dejavniki.
