Bifidobakterid
Bifidobakterid esindavad kasulike bakterite kategooriat, mida tuntakse probiootikutena.
Need probiootikud asuvad tavaliselt teie soolestikus ja maos, toetades optimaalset seedimise tervist.
Bifidobakterite probiootikute eelised
Prebiootikud toetavad inimesi, soodustades kasulike bakterite arengut ja/või funktsiooni jämesooles, parandades seeläbi individuaalset tervist. On oluline mõista, et kuigi kõik prebiootikud kvalifitseeruvad kiudainena, ei kvalifitseeru kõik kiudained prebiootikutena.
Lisaks nende tähtsusele seedimise tervise jaoks paljastab teaduslik uurimistöö, et tasakaalustatud soolestiku mikrobioom võib:
- Pakkuda meeleolu tuge
- Edendada kardiovaskulaarset heaolu
- Toetada tervislikke immuunvastuseid
- Parandada kogu keha heaolu
- Tugevdada haigustevastast võimekust
Bifidobaktereid sisaldavad toidud
Prebiootikutena klassifitseeritud toidukoostisosad täidavad spetsiifilisi rolle: peavad vastu mao happesusele, taluvad ensümaatilist lagunemist, väldivad imendumist seedetrakti ülaosas, läbivad käärimise soolestiku mikroorganismide poolt ning soodustavad kasulike bakterite kasvu ja/või funktsiooni.
Bifidobacterium täiendamine
Eriti vananedes muutub toidulisandite võtmine oluliseks bifidobakterite nõuetekohaseks toitmiseks. Uuringud näitavad, et terved bifidobakterid moodustavad imikueas ligikaudu 60% inimese soolestiku mikrobioomist. Täiskasvanueas väheneb see protsent 30–40%-ni, langeb hilises keskeaeas ligikaudu 10%-ni ja langeb vanemas eas alla 5%.
Madalamad bifidobakterite populatsioonid loovad võimalused kahjulikele, haigusi põhjustavatele bakteritele domineerida. Nagu kõik kehasüsteemid, vajavad bifidobakterid õiget toitumist, et õitseda ja paljuneda.
Kuigi toidukiud on bifidobakterite peamine kütuseallikas, on uuringud tuvastanud nende erilise afiinsuse prebiootiku suhtes, mida tuntakse kui xylooligosaccharide (XOS). See prebiootikum näitas tõhusust isegi suhteliselt väikeste annuste korral.
Paljulubavad inimeste kliinilised uuringud näitavad, et see spetsialiseeritud prebiootikumi formulatsioon suurendab oluliselt bifidobakterite populatsioone seedetraktis.
