TMG
La TMG (trimetilglicina), ha sido reconocida como un compuesto que promueve la salud cardiovascular desde la década de 1950.
En estudios posteriores, se ha demostrado que la TMG tiene múltiples beneficios para la salud.
¿La TMG, qué es?
La TMG también se llama betaína de glicina y es un derivado de aminoácido, un compuesto que consiste en el aminoácido glicina con tres grupos metilo unidos, de ahí el nombre Trimetilglicina.
Este derivado de aminoácido se produce en el cuerpo a partir de la colina, un nutriente esencial que se encuentra en los huevos, la soja y otros alimentos. Además, se encuentra en el salvado de trigo, con cantidades menores en otros granos de cereales, y está disponible en forma de suplemento.
Beneficios de la TMG
La homocisteína es un aminoácido. Las vitaminas B12, B6 y el folato descomponen la homocisteína para crear otras sustancias químicas que su cuerpo necesita.
Los niveles altos de homocisteína en su sangre pueden significar que tiene una deficiencia de vitaminas, y sin tratamiento, la homocisteína elevada aumenta sus riesgos de demencia, diabetes, lupus, enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular. Se recomienda que se haga un análisis de sangre periódico para verificar sus niveles de homocisteína.
Afortunadamente, existen formas naturales de reducir la homocisteína, ¡y una de ellas es la TMG!
- Al apoyar niveles saludables de homocisteína, puede promover una función cardiovascular saludable
- Se ha encontrado que la TMG fomenta una función hepática saludable
- Puede ayudar a proteger el ADN contra daños y sus consecuencias (como el cáncer y el envejecimiento prematuro)
- La TMG se ha asociado con una presión arterial saludable y función mitocondrial
- Los estudios también muestran que la TMG puede apoyar una respuesta inflamatoria saludable
Suplementos de TMG
La suplementación con TMG se utiliza para proteger contra los efectos dañinos de un aminoácido tóxico llamado homocisteína, que se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares y Alzheimer.
Las ventajas del control nutricional de la homocisteína son grandes, ¡mientras que los peligros son prácticamente inexistentes! La evidencia sugiere que la TMG puede ser más eficiente en la regulación de los niveles de homocisteína que el folato.
- El "tri" implica tres grupos metilo en cada molécula de glicina
- Puede asignarse a la homocisteína, remetilandola en metionina y s-adenosil-L-metionina (SAMe)
- La remetilación de la homocisteína requiere cofactores ácido fólico, vitamina B6, vitamina B12, zinc y TMG
