Zinc
El zinc desempeña un papel vital en el desarrollo y la defensa inmunitaria.
¿Qué es el zinc?
El zinc es un oligoelemento esencial presente en todo el organismo, en todos los órganos, tejidos y fluidos, desempeñando funciones críticas en los procesos celulares.
Como el décimo elemento más abundante del cuerpo, el zinc es esencial para el correcto funcionamiento de más de 300 hormonas y enzimas.
Entre las más importantes de estas enzimas se encuentra la superóxido dismutasa de cobre-zinc, una potente enzima antioxidante asociada a la longevidad y a la defensa contra el daño oxidativo.
Beneficios del zinc para la salud
- Esencial para una estructura ósea robusta, una piel radiante, un cabello normal y una reparación eficaz de las heridas
- Vital para mantener la función inmunitaria y acelerar la recuperación de infecciones
- Mecanismo de defensa principal para minimizar la gravedad y la duración de los síntomas del resfriado común
Las investigaciones indican que el zinc puede ayudar a proteger contra las mutaciones del ADN y puede contribuir a prevenir los cánceres de lengua y esófago.
Niveles insuficientes de zinc
Una ingesta inadecuada de zinc se asocia con un aumento de la mortalidad infantil, un retraso en el crecimiento de los niños, un desarrollo sexual retrasado, infertilidad y anemia.
