Kreatiini
Kreatiini on aminohappojohdannainen, jota muodostuu luonnollisesti kehossa ja jota saadaan ravinnosta lihasta ja mereneläimistä.
Kreatiiinin hyödyt
Se voi tukea kokonaisvaltaista liikuntasuoritusta ylläpitämällä ja edistämällä tervettä lihastoimintaa ja energiametaboliaa
Hyötyjä ovat myös aivojen terveyden ja kognitiivisten toimintojen tukeminen
Kreatiini auttaa täydentämään lihasolujen energiaa ja edistämään lihaksen voimaa
Milloin ottaa kreatiinia
Voit ottaa kreatiinia joko ennen tai jälkeen harjoituksen. Se on aminohappojohdannainen, joka tukee ja täydentää lihaksiasi.
Yleisimmät ja luonnollisimmat kreatiiinin lähteet ovat liha, joten on hyvä idea täydentää sitä kaikille kasvisruokavaliota noudattaville.
Ikääntymisen tapauksessa on myös hyvä idea ottaa kreatiinia, koska sen määrä vähenee iän myötä. Kehossa kreatiinia tuotetaan maksassa, haimassa ja munuaisissa.
Katso tuotteet:
20%
