TMG
TMG (trimetilglicin) je od 1950-ih prepoznat kao spoj koji promiče kardiovaskularno zdravlje.
Daljnja istraživanja pokazuju da TMG ima brojne zdravstvene koristi.
Što je TMG?
TMG se također naziva glicin betain i derivat je aminokiseline, spoj koji se sastoji od aminokiseline glicin s tri priložene metilne skupine, otuda naziv Trimetilglicin.
Ovaj derivat aminokiseline proizvodi se u tijelu iz kolina, esencijalne hranjive tvari koja se nalazi u jajima, soji i drugim namirnicama. Osim toga, nalazi se u pšeničnim mekinjama, u manjim količinama u drugim žitaricama, a dostupan je i u obliku dodatka prehrani.
Koristi TMG-a
Homocistein je aminokiselina. Vitamini B12, B6 i folat razgrađuju homocistein kako bi stvorili druge kemikalije koje tijelu trebaju.
Visoke razine homocisteina u krvi mogu značiti da imate nedostatak vitamina, a bez liječenja, povišen homocistein povećava rizik od demencije, dijabetesa, lupusa, bolesti srca i moždanog udara. Preporučuje se povremeno raditi krvni test kako bi se provjerile razine homocisteina.
Srećom, postoje prirodni načini za snižavanje homocisteina, a jedan od njih je TMG!
- Podržavajući zdrave razine homocisteina, može promicati zdravu kardiovaskularnu funkciju
- Utvrđeno je da TMG potiče zdravu funkciju jetre
- Može pomoći zaštititi DNA od oštećenja i njegovih posljedica (poput raka i prераnog starenja)
- TMG je povezan sa zdravim krvnim tlakom i mitohondrijskom funkcijom
- Studije također pokazuju da TMG može podržati zdrav upalni odgovor
TMG dodaci
Suplementacija TMG-om koristi se za zaštitu od štetnih učinaka toksične aminokiseline zvane homocistein, koja je povezana s kardiovaskularnim bolestima i Alzheimerovom bolešću.
Prednosti nutritivne kontrole homocisteina su velike, dok su opasnosti praktički nepostojeće! Dokazi upućuju na to da TMG može biti učinkovitiji u regulaciji razina homocisteina od folata.
- "Tri" označava tri metilne skupine na svakoj molekuli glicina
- Može se dodijeliti homocisteinu, remetilirajući ga u metionin i s-adenozil-L-metionin (SAMe)
- Remetilacija homocisteina zahtijeva kofaktore folnu kiselinu, vitamin B6, vitamin B12, cink i TMG
