Aminokiseline
One su temelj snage, obnove i vitalnosti tvojeg tijela.
Aminokiseline su gradivni blokovi proteina, koji su ključni za svaku stanicu, tkivo i organ. Ti proteini pokreću rast i obnovu mišića, podupiru proizvodnju enzima i hormona, hrane tvoj metabolizam i energiju te pomažu u održavanju snažnog imunološkog sustava.
Tvoje tijelo treba 20 aminokiselina kako bi izgradilo proteine koje svaka stanica potrebuje za rad, a devet ih je esencijalnih – njih tijelo ne može samo proizvesti. Moraju doći iz prehrane ili dodataka prehrani kako bi tvoje tijelo funkcioniralo najbolje što može, od snažnih mišića do optimalnog općeg zdravlja.
Neki članovi obitelji aminokiselina nikada ne završe unutar proteina (neproteinogene aminokiseline). Taurin nastaje iz L-cisteina i nalazi se u gotovo svim tkivima, dok se L-teanin pojavljuje gotovo isključivo u listovima čaja. Kreatin uopće nije aminokiselina, već spoj koji tvoje tijelo stvara iz aminokiselina glicina, arginina i metionina, a povećava tjelesne sposobnosti u nizu ponavljajućih kratkotrajnih tjelesnih aktivnosti visokog intenziteta.
