Vitamin E
Što je vitamin E? To je u mastima topljiv nutrijent koji se nalazi u brojnim namirnicama i ključan je za zdravlje i dobrobit.
Prednosti vitamina E
Pruža antioksidativnu zaštitu i podupire zdrav, cjelovit upalni odgovor, što može podupirati zdravlje srca i krvnih žila, mozga i imunosnog sustava.
- Vitamin E ima važnu ulogu u održavanju barijerne funkcije kože.
- Čini se da pospješuje prodiranje lipida u kožu i njihovu apsorpciju.
- Gama-tokoferol pruža snažnu zaštitu od kardiovaskularnih bolesti, raka i neurodegenerativnih stanja.
- Gama-tokoferol pokazuje bolja protuupalna svojstva i sposobnost regulacije gena.
- Ipak, alfa-tokoferol i dalje je snažan antioksidans.
- Vitamin C i vitamin E zajedno jačaju antioksidativnu zaštitu od oksidativnog stresa.
- Osim toga, pokazalo se da vitamin E utječe na alergije. Manji unos kod majke tijekom trudnoće povezuje se s poteškoćama u disanju u djetinjstvu, dok dodatni unos može ublažiti simptome sezonske alergije.
Vitamin E & zdravlje kože
Lokalna primjena gama-tokotrienola, oblika vitamina E, upravlja genskim signalima u koži i smanjuje uobičajene uzroke njezina propadanja.
Možda niste znali da je gama-tokoferol oblik vitamina E koji je najzastupljeniji u našoj uobičajenoj prehrani. Osim izvanredne antioksidativne snage, gama-tokoferol ima ključne funkcije važne za našu dobrobit.
Znanost danas potvrđuje da gama-tokoferol, jednako kao i alfa-tokoferol, ostaje u tijelu i dopire do tkiva. Gama-tokoferol pokazuje znatno snažnije protuupalne učinke u usporedbi s alfa oblikom.
Osim toga, djelotvorniji je u suzbijanju određenih upalnih citokina u staničnim kulturama i kod živih životinja. Može blokirati sa stresom povezanu proizvodnju „proteina toplinskog šoka" nastalu zbog upalnih poticaja.
