Zlatnica

Prepoznatljiva po svojim jarko žutim cvjetovima, obična zlatnica (Solidago virgaurea), poznata i kao europska zlatnica, biljka je s dugom povijesti tradicionalne uporabe.

Za što je zlatnica dobra?

Najpoznatija korist zlatnice povezana je s bubrezima i donjim mokraćnim putovima. Zlatnica može podupirati normalno izlučivanje mokraće i pomoći u održavanju zdravlja mokraćnih putova.

Biljka prirodno sadrži niz biljnih spojeva, prije svega flavonoide, saponine, fenolne kiseline i tanine. Ti sastojci ostaju u središtu istraživanja vrste Solidago virgaurea koja su u tijeku, iako se dosadašnja saznanja o biljci uglavnom temelje na tradicionalnoj uporabi, a ne na velikim istraživanjima na ljudima.

Ekstrakt, kapsule & čaj od zlatnice

Beru se nadzemni dijelovi biljke, odnosno cvjetovi, listovi i stabljike, koji se koriste u pripravcima kao što su ekstrakt zlatnice, kapsule i čaj od zlatnice.

Čaj od zlatnice klasičan je pripravak koji se priprema od osušenih nadzemnih dijelova biljke. Biljka se nudi i kao tekući ili suhi ekstrakt zlatnice te u obliku kapsula, u kojima su biljni spojevi dostupni u koncentriranijem i praktičnijem obliku.

Doziranje zlatnice ovisi o pripravku i njegovoj koncentraciji. Korist za izlučivanje mokraće povezuje se s unosom koji odgovara 6–12 g osušene biljke dnevno.

Nuspojave & mjere opreza

Zlatnica se općenito dobro podnosi, no individualnoj osjetljivosti treba posvetiti pozornost. Svi s poznatom preosjetljivošću na zlatnicu ili na srodne biljke iz porodice glavočika (Asteraceae), kao što su ivančice, ambrozija ili kamilica, trebali bi je izbjegavati.