D-vitamin
Az agytól a szív- és érrendszeren, a csontozaton át egészen az immunvédelemig – a D-vitamin szinte minden sejtre hatással van, és elengedhetetlen az optimális jóllét szempontjából.
Ezért tartják sokan a „napfényvitamint” a szervezet legfontosabb vitaminjának.
Mi a D-vitamin?
A D-vitamin zsírban oldódó prohormon, amely több mint 200 gén kifejeződését befolyásolja a szervezetben. A napsugárzás hatására képződik, illetve táplálékkal vagy közvetlenül étrend-kiegészítő formájában juttatható be.
Ezenkívül a D-vitamin hormonnak is tekinthető. Ennek oka, hogy a D3-vitamin a napfény hatására természetes módon szintetizálódik a szervezetünkben, jelátvivő molekulaként működik, és szinte minden testi sejtünkben megtalálhatók a receptorai.
A D-vitamin előnyei
- A D-vitamin az optimális egészség egyik legfontosabb tápanyaga
- Ez a vitamin különösen az immunrendszer és a csontok támogatásáról ismert, főként K-vitaminnal együtt
- A D-vitamint aktiváló enzimek megfelelő működéséhez magnézium ásványi anyagra van szükség
- A D-vitamin hozzájárul a fiatalos, egészséges kognitív teljesítmény megőrzéséhez
- Ez a vitamin segít a már normális értéken lévő vérnyomás megtartásában
- Emellett támogatja az egészséges gyulladásos válaszreakciót
Különösen fontos, hogy a D-vitamin fokozza a létfontosságú kalcium szállítását azáltal, hogy javítja a kalcium felszívódását a bélfalon keresztül. D3-vitamin nélkül a táplálékkal bevitt kalciumnak mindössze 10-15%-át szívjuk fel, míg a D3-vitamin 30-40%-ra növeli a kalcium felszívódását.
Együttes hatásuk révén a magnézium és a D-vitamin támogatja a mozgásszervi és a szív- és érrendszeri jóllétet, valamint a megfelelő anyagcsere-működést.
D-vitamin-hiány
Mind a D-vitamin, mind a magnézium elengedhetetlen az átfogó jólléthez. Ha az egyiket a másik nélkül fogyasztjuk, nem tudjuk teljes mértékben kihasználni az előnyeiket.
Ismert, hogy a D-vitamin-hiány összefügg a megnövekedett mortalitási kockázattal. Egy nagy megfigyeléses vizsgálat kimutatta, hogy az alacsony magnéziumszint tovább növelte ezt a kockázatot.
Ezenkívül tanulmányok az alacsony D-vitamin-szintet az allergiás betegségek gyakoribb előfordulásával kapcsolták össze, míg a D-vitamin-pótlás segíthet az atópiás dermatitisz tüneteinek enyhítésében.
Termékek megtekintése:
