Aminosavak
Ezek adják a szervezet erejének, regenerációjának és vitalitásának alapját.
Az aminosavak a fehérjék építőkövei, a fehérjék pedig minden sejt, szövet és szerv számára létfontosságúak. Ezek a fehérjék hajtják a izomnövekedést és -helyreállítást, támogatják az enzimek és hormonok termelését, energiát adnak az anyagcserének, és segítenek megőrizni az erős immunrendszert.
A szervezetednek 20 aminosavra van szüksége ahhoz, hogy felépítse azokat a fehérjéket, amelyekre minden sejtnek szüksége van a működéshez – ezek közül kilenc esszenciális, vagyis a szervezet nem tudja előállítani. Ezeknek az étrendből vagy táplálékkiegészítőkből kell származniuk, hogy a szervezeted a lehető legjobban működjön: az erős izmoktól az optimális általános egészségig.
Az aminosavak családjának néhány tagja soha nem épül be fehérjébe (nem fehérjealkotó aminosavak). A taurin L-ciszteinből képződik, és szinte minden szövetben megtalálható, míg az L-teanin szinte kizárólag a tealevelekben fordul elő. A kreatin egyáltalán nem aminosav, hanem olyan vegyület, amelyet a szervezet a glicin, az arginin és a metionin aminosavakból állít elő, és növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású testmozgás során.
