Aminoácidos
São a base da força, da recuperação e da vitalidade do seu corpo.
Os aminoácidos são os elementos construtores das proteínas, essenciais para todas as células, tecidos e órgãos. Estas proteínas impulsionam o crescimento e a reparação muscular, apoiam a produção de enzimas e hormonas, alimentam o metabolismo e a energia e ajudam a manter um sistema imunitário forte.
O seu corpo necessita de 20 aminoácidos para construir as proteínas de que cada célula precisa para funcionar, e nove deles são essenciais — não os consegue produzir. Têm de provir da alimentação ou de suplementos para manter o corpo a funcionar no seu melhor, de músculos fortes a uma saúde geral ótima.
Alguns membros da família dos aminoácidos nunca acabam dentro de uma proteína (aminoácidos não proteicos). A taurina é formada a partir da L-cisteína e encontra-se em quase todos os tecidos, enquanto a L-teanina ocorre quase exclusivamente nas folhas de chá. A creatina não é sequer um aminoácido, mas um composto que o corpo produz a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina, e aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios de curta duração e de alta intensidade.
