Kofermentas Q10
CoQ10 (kofermentas Q10) teikia ląstelėms energijos, padeda išsaugoti gerą savijautą ir ilgaamžiškumą dėl savo stiprių antioksidacinių savybių.
CoQ10 yra vienintelis riebaluose tirpus antioksidantas, kurį organizmas gamina pats.
Kas yra CoQ10?
Mitochondrijos veikia kaip jūsų ląstelių energijos generatoriai (jos skatina energijos sintezę), o maža kofermento Q10 (CoQ10) molekulė yra būtinas optimalaus mitochondrijų veikimo elementas.
CoQ10 natūraliai yra visame organizme ir yra būtinas riebalų bei cukrų energijai paversti ląstelėms prieinamu kuru.
Jo išsidėstymas mitochondrijų lipidinėse membranose ypač svarbus, nes mitochondrijos yra pagrindinė laisvųjų radikalų susidarymo vieta, o CoQ10 puikiai juos neutralizuoja.
CoQ10 nauda
Gausi šio kofermento nauda apima:
- Jis veikia kaip kliniškai reikšmingas pirmosios linijos antioksidantas mūsų apsaugos nuo pernelyg didelio oksidacinio streso mechanizmuose
- CoQ10 pripažįstamas dėl galimo gebėjimo mažinti ir švelninti širdies ir kraujagyslių riziką, gerinti kraujotaką bei saugoti senstantį širdies raumenį
- Jis yra būtinas mitochondrijų elektronų pernašos grandinės elementas, skatinantis ląstelių energijos sintezę
- Įrodyta, kad CoQ10 teikia apsauginį poveikį smegenims ir nervų sistemai bei gali padėti apsisaugoti nuo neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga
- Kontroliuojamieji klinikiniai tyrimai nustatė, kad CoQ10 gali sumažinti uždegimo žymenis
- Įrodyta, kad CoQ10 gerina cukraus kiekio kraujyje reguliaciją ir kepenų veiklą
- Yra duomenų apie apsauginį CoQ10 poveikį sergant cukriniu diabetu, metaboliniu sindromu ir inkstų sveikatai
- Taip pat įrodyta, kad geriamasis CoQ10 gerina plaučių funkciją ir oro srautą pacientams, sergantiems astma
- Ikiklinikiniai tyrimai parodė, kad kofermentas Q10 gali užkirsti kelią su amžiumi susijusiam kaulų tankio mažėjimui
- Kita nauda: odos raukšlių mažinimas, sveiko vaisingumo palaikymas ir fizinio pajėgumo gerinimas
Dar neseniai visi CoQ10 papildai buvo oksiduotos ubichinono formos. Šiuo metu prieinami maisto papildai, kurių sudėtyje yra ubichinolio – redukuotos CoQ10 formos.
Ubichinolio biologinis prieinamumas yra didesnis nei ubichinono. Paprastai tariant, ubichinolio forma pasisavinama veiksmingiau, o tai ypač svarbu pacientams, sergantiems stazine širdies nepakankamumo forma.
Be to, CoQ10 derinys su šiladžitu padidino smegenų energijos gamybą 56 %, t. y. 40 % daugiau nei vien CoQ10. Raumenų ląstelių energijos gamyba padidėjo 144 %, t. y. 27 % daugiau nei vien CoQ10.
CoQ10 papildai
Natūrali CoQ10 sintezė su amžiumi mažėja, o CoQ10 trūkumas siejamas su padidėjusiu oksidaciniu stresu ir mitochondrijų nykimu / disfunkcija.
Vis dėlto CoQ10 papildų vartojimas parodė apsaugos nuo senėjimo progresavimo (įskaitant gyvybingumo mažėjimą, fizinio pajėgumo silpnėjimą ir su sveikata susijusios gyvenimo kokybės blogėjimą) bei ligų vystymosi požymių.
Vienas tyrimas parodė, kad CoQ10 43 % sumažino didelių širdies ir kraujagyslių įvykių, įskaitant miokardo infarktą, insultą ir mirtį, riziką pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu.
