Aminokyseliny
Sú základom sily, regenerácie a vitality vášho tela.
Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre každú bunku, tkanivo a orgán. Tieto bielkoviny poháňajú rast a obnovu svalov, podporujú tvorbu enzýmov a hormónov, dodávajú energiu metabolizmu a pomáhajú udržiavať silný imunitný systém.
Vaše telo potrebuje 20 aminokyselín na tvorbu bielkovín, ktoré každá bunka potrebuje na svoju funkciu, a deväť z nich je esenciálnych – nedokážete si ich vytvoriť. Musia pochádzať zo stravy alebo z doplnkov, aby vaše telo fungovalo najlepšie, od silných svalov až po optimálne celkové zdravie.
Niektorí členovia rodiny aminokyselín sa nikdy nedostanú do bielkoviny (nebielkovinové aminokyseliny). Taurín vzniká z L-cysteínu a nachádza sa takmer vo všetkých tkanivách, zatiaľ čo L-teanín sa vyskytuje takmer výlučne v listoch čaju. Kreatín vôbec nie je aminokyselina, ale zlúčenina, ktorú si telo tvorí z aminokyselín glycín, arginín a metionín, a zvyšuje telesnú výkonnosť pri opakovaných krátkodobých intenzívnych fyzických cvičeniach.
